Plan de entrenamiento

Nuestro plan de entrenamiento incluye:

• Una entrevista inicial para conocernos y definir tus objetivos.
• Una planificación personalizada adaptada a tus materiales y objetivos.
• Actualización semanal del plan.
• Correcciones diarias de la técnica de tus ejercicios.
• Respuestas a tus dudas a la brevedad vía WhatsApp. 
• Videos tutoriales de cada ejercicio para asegurar una correcta ejecución.

Nuestro plan es ideal tanto para jugadores de tenis de todos los niveles como para cualquier persona que tenga objetivos físicos específicos, ya sea mejorar la condición física, perder peso, ganar músculo, o simplemente mantenerse activo y saludable. Sin embargo, debes ser una persona responsable y comprometida para dar el máximo en cada entrenamiento.

El plan lo personaliza nuestro profesional a través de una entrevista inicial donde discutimos tus objetivos, disponibilidad, nivel de condición física, si cuentas con gimnasio, y los materiales que tienes disponibles. Con esta información, diseñamos un programa que se adapta específicamente a tus necesidades.

La entrevista inicial se realiza a través de una videollamada. Esto nos permite conocerte mejor y discutir en detalle tus objetivos y necesidades. En caso de que el cliente no lo desee, se puede optar por una llamada sin video.

El plan de entrenamiento se actualiza semanalmente para asegurarnos de que siempre estés progresando y desafiándote adecuadamente. Nuestro profesional actualiza el plan el día Domingo que generalmente suele ser el día de descanso.

Puedes enviar videos de tu técnica de ejercicios al WhatsApp de tu preparador físico, y te proporcionará correcciones y consejos a la brevedad. Esta asistencia diaria asegura que estés realizando los ejercicios correctamente y de manera segura.

Si tienes alguna duda sobre un ejercicio, puedes enviar un mensaje vía WhatsApp al entrenador y te responderá aproximadamente entre 2 a 5 minutos con la ayuda necesaria.

Cada ejercicio en tu plan de entrenamiento viene con un video tutorial detallado que muestra la ejecución correcta del movimiento, junto con consejos y precauciones para maximizar la efectividad y minimizar el riesgo de lesiones.

El plan se adapta a los materiales que tienes disponibles. Durante la entrevista inicial, discutiremos qué equipos tienes (pesas, bandas de resistencia, etc.) y diseñaremos tu plan en base a estos recursos.

Aceptamos diversas formas de pago, incluyendo tarjetas de crédito/débito, transferencias bancarias y pagos a través de plataformas en línea como PayPal.

Los resultados pueden variar según tu nivel inicial y la intensidad con la que sigas el plan. Muchos clientes comienzan a ver mejoras significativas en su condición física y rendimientoen el tenis dentro de las primeras semanas.