¿Estás aprovechando al máximo estos conceptos?
Cuando tenía 12 años y competía sin ninguna intención táctica clara en mi cabeza, un entrenador que tenía por aquel entonces me dijo dos palabras que resonaron en mi cabeza hasta el día de hoy: tiempo y espacio. Parece fácil, ¿no? Es simple, por supuesto, pero que sea simple nunca quiere decir que sea fácil.
Para empezar, el tiempo juega un papel crucial en el tenis, manifestándose en la anticipación, la toma de decisiones y la velocidad del juego en el alto rendimiento. Es fundamental entender cómo controlar el ritmo del juego, ya sea acelerándolo o reduciéndolo con un slice para desestabilizar al rival con variantes. Muchos jugadores cometen errores al intentar golpear agresivamente en todo momento, lo que frecuentemente resulta en puntos perdidos por errores no forzados. Otro aspecto crucial del tiempo es la anticipación, un tema complejo que no abordaré en detalle en este artículo. Solo quiero dejar en claro que este factor está relacionado con la preparación tanto perceptiva como la técnica de tus golpes, es decir, qué tan rápido preparaste tu revés o tu derecha antes de que la pelota pique en tu cancha. Esto influirá en tu posicionamiento estratégico y posteriormente en la decisión que decidas ejecutar.
La segunda palabra es espacio, y para poder dominarlo vas a necesitar precisión en tus golpes e inteligencia con tus movimientos. Imaginate que golpeaste un tiro que dejó expuesto a tu rival y está llegando de manera forzada. Tienes dos opciones, la primera es rezar a que no llegue o que llegue y golpee la bola afuera, y la segunda es anticipar y moverte hacia la red para cerrar el punto cuanto antes. Más que una definición teórica de «espacio», es crucial entender cómo aprovechar estas oportunidades para presionar al oponente y forzar errores. Ahora.. si es un tiro ganador, mejor, pero no debes buscarlo todo el tiempo. Recordá que al igual que en el fútbol, un gol de chilena vale lo mismo que el gol más feo de todos.
Ser ágil en el tenis implica cubrir el espacio rápidamente. Por ende, lo que se necesita para poder dominar los factores mencionados anteriormente, además de una buena toma de decisiones, es la velocidad. Esta es la combinación clave en un deporte de alta demanda física. Velocidad para moverte, para ejecutar los golpes, y por sobre todas las cosas para tomar decisiones en fracciones de segundo.
Estos conceptos de tiempo y espacio transformaron mi enfoque hacia el tenis y aumentaron mis capacidades para ser consciente de lo que hacía durante los entrenamientos para automatizar cada patrón para la competencia. Creo que estos principios se aplican igualmente en la vida: entender dónde está nuestra pasión y felicidad nos permite aprovechar al máximo cada día. Para concluir, quiero destacar que el tenis no es solo un deporte de habilidad física, sino también un juego táctico y mental.
¿Te gustaría aprender más sobre cómo dominar estos factores en tu juego? En nuestra Masterclass de Táctica y Estrategia el 26 de junio, profundizaremos en estos y otros conceptos clave para ayudarte a potenciar tu juego. Descubrirás cómo manejar el tiempo, utilizar el espacio y cubrir los ángulos de manera eficiente para mejorar tu rendimiento y dejar la frustración de lado.
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